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Mein Ziel ist es ein Sportprogramm anzubieten, welches hilft, dass Menschen möglichst lange und selbstständig ihr Leben meistern können und sich dabei eine höhere Lebensqualität dauerhaft zu erhalten. Doch welche Sportarten verbessern nachhaltig die motorische und kognitive Leistungsfähigkeit von Menschen? Wie muss eine ideale Kombination zwischen Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungstraining aussehen, um auch die kognitive Leistungsfähigkeit zu beeinflussen? Wie oft und im welchen Umfang soll trainiert werden, um geistig und körperlich fit zu bleiben?
Die Antworten auf diese und alle weiteren Fragen erhalten Sie jeden Freitag
- jeweils um 16:00 Uhr bis ca. 18:00 Uhr, bei schlechtem Wetter im Gemeindehaus
- Start vor dem Pfarramt in Mistelgau.
Voll Energie und Lebensfreude den Alltag begegnen,
gelassen reagieren können in allen Lebenslagen,
in Balance sein zwischen An- und Entspannung und Gesund an Körper, Geist und Seele.
Diesen idealen Zustand zu erreichen, ist das Ziel.
Mit sportlichen Grüßen
Werner Heinz
(Übungsleiter)